Amar significa, ante todo, comprender a la otra persona....Sueño de Fruitloop

 

Amar significa, ante todo, comprender a la otra persona.

Sobre un gran corazón

Si disuelves un puñado de sal en una taza de agua, esta no será potable. Pero si viertes esta sal en un río, aún puedes sacar agua para cocinar, lavar y beber. El río es vasto y tiene la capacidad de recibir, abrazar y transformar.

Si nuestro corazón es pequeño, nuestra capacidad de comprensión y empatía es limitada, y sufrimos. No podemos aceptar las imperfecciones de los demás ni exigirles que cambien. Pero cuando nuestro corazón se agranda, esas mismas cosas ya no nos hacen sufrir. Tenemos mayor comprensión y empatía, y podemos abrir los brazos a los demás. Los aceptamos como son, y entonces tienen la oportunidad de cambiar.

Sobre fronteras inexistentes

En una relación verdaderamente profunda, la frontera entre tú y la otra persona desaparece. Ella es tú, y tú eres ella. Tu sufrimiento es su sufrimiento. Cuando reconoces tu propio sufrimiento, ayudas a tu ser querido a sufrir menos. El sufrimiento y la felicidad ya no parecen conceptos separados. Lo que le sucede a tu ser querido, te sucede a ti.

No puedes ofrecer felicidad a alguien hasta que la experimentes tú mismo.

Lo que te pasa a ti, le pasa a tu ser querido. En el amor verdadero, ya no hay separación ni discriminación. Su felicidad es tu felicidad. Tu sufrimiento es su sufrimiento. Ya no puedes decir: "Es tu problema".

Sobre la esencia del amor

La esencia del amor profundo reside en poder ofrecer felicidad. Puedes convertirte en un rayo de luz para otra persona. Es imposible ofrecer felicidad a alguien hasta que la experimentes tú mismo. Así que construye un hogar acogedor dentro de ti aceptándote y aprendiendo a amarte y sanarte. Practica la atención plena para crear momentos de felicidad y alegría que te nutran.

Entonces tendrás algo que ofrecerle a alguien más. Cuando cultivamos y mantenemos nuestra propia felicidad, cultivamos nuestra capacidad de amar. Por eso amar significa dominar el arte de cultivar tu propia felicidad. Si tienes suficiente comprensión y amor, cada minuto -ya sea que lo pases preparando el desayuno, conduciendo, regando el jardín o cualquier otra tarea del día- puede ser un momento de alegría.

Comprender el sufrimiento ajeno es el mejor regalo que puedes dar. Comprender es otro nombre para el amor. Si no comprendes, no puedes amar.

Sobre cómo amar

A menudo nos enamoramos no porque realmente amemos y comprendamos al objeto de nuestra pasión, sino para distraernos de nuestro propio sufrimiento: los problemas de la vida, las emociones desagradables. Cuando aprendemos a amarnos y comprendernos a nosotros mismos y a tener genuina autocompasión, entonces podemos amar y comprender verdaderamente a otra persona.

Amar sin saber cómo amamos es herir a la persona que amamos. Para saber amar, debemos comprender al otro. Para comprender, debemos escuchar.

Cuanto más entiendes, más amas. Cuanto más amas, más entiendes.

Si amas, debes ser capaz de aliviar el sufrimiento de tu ser querido. Esto es un arte. Si no comprendes las raíces de su sufrimiento, no podrás ayudarlo, así como un médico no puede curar tu enfermedad si desconoce su causa. Debes comprender la causa del sufrimiento de tu ser querido para brindarle alivio.

Cuanto más comprendes, más amas. Cuanto más amas, más comprendes. Son dos caras de la misma realidad. La capacidad de comprender y la capacidad de amar son una misma cosa.

Sobre la relación entre amantes

A menudo, cuando decimos "Te amo", enfatizamos el "yo" que ama y no consideramos el amor que ofrecemos: su profundidad. Esto se debe a que estamos cautivados por nuestro ego. Nos consideramos algo separado, pero no existe tal cosa como un "yo" separado.

Una flor se compone exclusivamente de elementos no florales, como la clorofila, la luz solar y el agua. Si se eliminan todos los elementos no florales de una flor, no queda nada. Una flor no puede existir por sí sola. Una flor solo puede existir con nosotros, en un "evento" o un ser interconectado. Lo mismo ocurre con los humanos.

No podemos existir por nuestra cuenta. Solo podemos vivir en una existencia interconectada. Me consiento únicamente de elementos del no-yo, como la tierra, el sol, mis padres y mis ancestros. En las relaciones, si logras ver la naturaleza interconectada de la existencia entre tú y tu ser querido, sentirás que su sufrimiento es el tuyo, y que tu felicidad es la suya. Con esta visión del amor, hablas y actúas de manera diferente. Esto, en sí mismo, puede aliviar mucho sufrimiento.