Señales sutiles de que estás atrapado/a en una relación tóxica...morena

 

Señales sutiles de que estás atrapado/a en una relación tóxica

Cuando, esto no es amor, sino un círculo vicioso que destruye tu psique.

Los síntomas de una relación problemática y destructiva pueden ser difíciles de detectar, sobre todo si estás involucrado directamente. Sin embargo, lo que percibes como amor puede ser en realidad una trampa de la que es muy difícil escapar.

Aquí te muestro las señales menos obvias de que estás en una relación tóxica:

Estás insatisfecho contigo mismo.

El síntoma más importante al que debes prestar atención es cómo te sientes. En las relaciones sanas, las personas suelen estar contentas consigo mismas, con su lugar en el mundo, satisfechas con su relación y llenas de esperanza para el futuro.

En las relaciones problemáticas, las cosas son diferentes: las personas a menudo se sienten fracasadas, a veces incluso se deprimen, no están satisfechas con su relación y no tienen esperanza en el futuro.

Esto es bastante lógico, porque las discusiones interminables con la pareja, los altibajos, el constante equilibrio precario, los intentos por mantener la estabilidad... todo esto resulta agotador y mina la autoconfianza.

Buscas justificar esta relación ante ti mismo y ante los demás.

Cuando algo va mal en una relación, ¿te dices a ti mismo/a que es tu culpa y que si actúas de otra manera, todo se solucionará? ¿Te dices a ti mismo/a que tu pareja está pasando por un mal momento y que una vez que pase, todo estará bien?

¿O que si lo amas el tiempo suficiente y con la suficiente intensidad, todo estará bien?

¿Y tus amigos? ¿Eres sincero con ellos sobre lo que pasa en tu relación? Y si has sido abierto con ellos sobre la verdad, ¿te culpas después? ¿Te dicen que tu relación es tóxica, pero buscas excusas para negarlo?

Las personas que tienen relaciones sanas saben que están bien y no necesitan justificarse ni justificar a los demás por lo que sucede. No necesitan perder ni un minuto preocupándose por si la relación funcionará. Así que sé honesto contigo mismo.

A tus amigos y familiares no les gusta tu relación

Esto es muy importante. Si a tus amigos y familiares no les gusta tu relación, asegúrate de hablarlo. Cuando las relaciones son difíciles, nos ahogamos en ellas, como si estuviéramos en un río, con el agua arremolinándose sobre nosotros, sin poder ver ni oír nada.

Pero los amigos íntimos y la familia lo ven todo.

¿Se dan cuenta de que discutes constantemente con tu pareja? ¿De qué eres infeliz? ¿De qué te maltratan? ¿O de que maltratas a tu pareja? Haz caso a tus seres queridos si dicen algo negativo sobre tu relación. Te conocen bien y quieren lo mejor para ti.

La relación está afectando negativamente otras áreas de tu vida.

¿Te cuesta hacer las tareas del hogar? ¿No puedes concentrarte en el trabajo? ¿Te aterra la idea de reunirte con amigos y te sientes demasiado deprimido/a para salir? ¿Ya no puedes hacer las cosas que antes te gustaban?

No te culpes; lo más probable es que estés teniendo problemas en una relación difícil y los sientas, aunque no puedas admitirlo ante ti mismo.

¿Has sufrido comportamientos tóxicos como el ghosting, la manipulación psicológica y el lavado de cerebro?

Tu pareja se ha dado cuenta de que estás mirando lo que lee en su teléfono. ¿Qué hará?

a)    Gira la pantalla hacia mí para demostrar que no tiene nada que ocultar.

b)    Él o ella dirá que no es bueno hacer eso y que si estoy interesado en algo, simplemente puedo preguntar.

c)    Inmediatamente bloqueará la pantalla y dirá que “esto es personal”.

Nada cambia para mejor

Esta es otra señal clave de una relación tóxica a la que es importante prestar atención: por mucho que uno de los dos (o incluso ambos) lo intente, nada cambia. Es un ciclo: las mismas cosas se repiten una y otra vez: las mismas discusiones , las mismas emociones, las mismas palabras hirientes...

Dedicas mucho tiempo a buscar información sobre relaciones problemáticas.

Así que estás leyendo sobre los síntomas de una relación problemática. ¿Es la primera vez que buscas en Google "relación tóxica" o lo haces con frecuencia? Si pasas horas buscando en internet información sobre relaciones tóxicas, cómo solucionarlas y cómo se manifiestan, es probable que estés en una relación problemática. Solo necesitas ser sincero contigo mismo al respecto.

Buscar información sobre relaciones tóxicas puede no conducir a un cambio positivo.

Solo conseguirás aferrarte más a tu percepción de esta relación y seguir justificándola, lo cual no te llevará a ninguna parte. Quizás sea hora de terminar esta relación y encontrar una en la que puedas ser feliz.

La OTRA CARA DE LA MONEDA

La satisfacción en una relación depende de muchos factores: materiales, emocionales y físicos. Entonces, ¿Cómo saber si tú y tu pareja son compatibles? Existe un método sencillo que te ayudará a aclarar las dudas.

La sincronía de las sonrisas como indicador de armonía

Si, ​​al interactuar con tu ser querido, sonríes involuntariamente, incluso sin motivo aparente, y él te devuelve la sonrisa, entonces sientes conexión y vuestra unión es armoniosa.